Votre corps après la naissance.
Comment vais-je me sentir juste après la naissance de mon bébé ? Il est impossible de le savoir avant, bien sûr ! Après un évènement aussi fort et aussi intime, chaque jeune maman a sa façon bien à elle de réagir. Il est possible que vous vous sentiez joyeuse – voire même euphorique – physiquement, et mentalement. Ou ferez-vous partie de celles qui se sentent abîmées et épuisées ? Pour certaines jeunes mamans, en effet, c’est la déception et la déprime. Elles ressentent, entre autres, le contre coup de l’épisiotomie d’une déchirure (voire les deux) et de points chirurgicaux qui doivent se cicatriser. Toutes ces phases sont totalement normales. Quel que soit l’état dans lequel vous êtes, prenez conscience que vous êtes en train de récupérer d’un énorme bouleversement physique. Si vous avez eu une césarienne , n’oubliez pas qu’il s’agit d’une intervention chirurgicale majeure au niveau abdominal. Prenez soin de vous, de votre corps ; accordez-vous du temps pour vous reposer et reprendre des forces. Avec un repos total et un bon soutien moral, la plupart des femmes récupèrent rapidement.
Quels seront mes changements physiques juste après la naissance ? Dès l’instant où vous aurez donné la vie, de nombreux bouleversements rencontrés au cours de la grossesse vont brusquement être inversés. Les différents effets physiques : Vous aurez un écoulement sanguin : les lochies . Elles auront d’abord l’aspect du sang, deviendront marrons, puis s’éclairciront au fil des jours. Les 10 premiers jours seront plutôt éprouvants car la durée des saignements est variable selon les jeunes mamans et peuvent persister entre 4 et 6 semaines. Ici c'est une moyenne! Certaines femmes réagissent différemment! Reposez vous le plus possible ( n'ayez pas peur de demander de l'aide, c'est totalement à votre honneur et vos lochies seront vite passées! ). Votre utérus va rapidement diminuer de volume, au bout de quelques semaines, votre utérus devrait retrouver sa taille initiale. Il est possible que vous ressentiez des douleurs surtout s’il s’agit de votre deuxième enfant ou d’une grossesse tardive. Ces élancements ressemblent à des contractions et peuvent apparaître quand vous allaitez bébé. En effet, l’allaitement favorise la contraction de l’utérus. Vous pouvez déjà vous renseigner auprès d’un kinésithérapeute ou d'une sage-femme pour prévoir des séances de rééducation du périnée prises en charge par la Sécurité Sociale, vous les débuterez autour de 6 semaines après la naissance. Peu après la naissance, vos seins seront souples, ils contiennent du colostrum (un liquide jaunâtre riche en anticorps et protéines, idéal pour l’immunisation du nouveau-né). Au bout de trois, quatre jours, la montée de lait intervient, donnant une sensation de chaud, de gonflement au niveau des seins, vos seins pourront aussi être très sensibles. Il existe nombreux traitements contre les seins tiraillés et douloureux, notamment en homéopathie ( APIS MELLIFICA et BRYONIA soulagerons les douleurs quand à LAC CANINUM il stoppera alors les écoulements et coupera les montées de lait ). Au début de la tétée, pendant les 10-20 premières secondes, une sensation d’inconfort pourra apparaître, progressivement, ces désagréments s’estompent. Votre ventre peut présenter un aspect un peu trop mou à votre goût... Pas de panique! Vous n’avez pas encore perdu tout le poids accumulé pendant la grossesse. Dans les semaines qui viennent, vous constaterez que votre corps est une machine merveilleuse. Chaque jour, vous allez perdre un peu de ce "petit bidon" disgracieux. Vous observez des vergetures sur votre poitrine, votre ventre et vos fesses. C’est normal! Si vous avez pris beaucoup de poids pendant la grossesse, cet aspect zébré est peut-être encore plus visible ( la solution BI- OIL aide beaucoup pour atténuer ces vilaines cicatrices. Mais ce n'est pas une solution miracle! Elles n'effaceront pas totalement ces vergetures! ). Cet article vous a plu? Dites le nous!
